Урок 1
Почему одно и то же повторяется
Моя история и начало знакомства с подходом. В задании — повторяющиеся ситуации вашей жизни и первая запись в дневнике наблюдений.
Школа самостоятельной практики
Замечать, что происходит внутри. Различать эмоции и чувства. Осваивать работу с вниманием и применять её в обычной жизни.
Я создаю онлайн-курс на основе своей практики и занятий Школы чувств. Первые три урока написаны и готовятся к пробному доступу.
Прочитать.
Понаблюдать.
Попробовать в жизни.
В уроках я объясняю свой подход через жизненные ситуации, истории и простые схемы. В основе — работа с вниманием и состоянием, духовное понимание природы человека.
С первого урока вы ведёте дневник наблюдений. Записываете конкретные события, свои переживания и реакции. К этим записям можно возвращаться, чтобы замечать, что меняется и какие вопросы остаются.
Для меня смысл обучения — в самостоятельности: чтобы вы могли пользоваться практикой за пределами занятия, в отношениях, решениях и своём деле.
Урок 1
Моя история и начало знакомства с подходом. В задании — повторяющиеся ситуации вашей жизни и первая запись в дневнике наблюдений.
Урок 2
Моё объяснение связи внутреннего состояния и событий. Вы наблюдаете конкретный эпизод: что произошло, что почувствовали и что сделали или подумали следом.
Урок 3
Привычная реакция и осознанный выбор. Задание — заметить оба режима в повседневной жизни и записать разницу между ними.
Это начало знакомства с курсом. Дальнейшие уроки и практические модули ещё разрабатываются.
Первые уроки я готовлю для пробного доступа. Хочу увидеть, как материал воспринимается и что происходит при выполнении заданий.
Ссылка и условия пробного доступа появятся после его открытия.
Вводный курс — первый шаг. За ним я выстраиваю систему знаний, практики и поддержки для самостоятельного обучения.
Осваивать внимание к своему состоянию и практику работы с эмоциональным зарядом.
Лучше понимать свои чувства и желания, замечать привычные убеждения и учиться действовать по-другому.
Углублять работу с состоянием и намерением, применять освоенное в собственной жизни.
Дальнейшие направления в замысле школы — работа с людьми и с бизнесом. Эти программы пока формируются. Сейчас я сосредоточен на первых уроках и обратной связи участников.
Какое событие продолжает занимать ваше внимание? Что вы чувствуете, когда вспоминаете о нём?
После открытия пробного доступа здесь появятся ссылка и условия участия. Пока можно задать вопрос в Telegram @fursenko_energy ↗.
Посмотреть личные форматы ↗